近年注目されているサプリメントの１つが、北米南東部に生息するヤシ科のノコギリヤシです。古くから民間薬として使用されてきている植物で、欧米では健康食品と親しまれています。
ノコギリヤシの効果
ノコギリヤシは、5α-リダクターゼという酵素の働きを抑える効果があります。
5α-リダクターゼは男性ホルモンであるテストステロンを変化させてジヒドロテストステロンを作り出します。このジヒドロテストステロンは、毛根を攻撃して髪の毛を弱らせてしまい男性型脱毛症の原因となってしまう男性ホルモンです。
また、加齢によってホルモンバランスが崩れてしまうと男性の前立腺が肥大してしまい前立腺肥大症になってしまいます。
ノコギリヤシはこれらの症状の原因である5α-リダクターゼを抑えることができるため、前立腺肥大症の予防や改善、抜け毛の予防や発毛、育毛にも効果的だとされています。
これに加えて5α-リダクターゼを抑制する亜鉛を一緒に摂取することでより高い効果を期待することができます。
ノコギリヤシの利用方法
男性の悩みに効果的な成分としてノコギリヤシのサプリメントはたくさん販売されています。
厚生労働省では摂取量の目安は定められていませんが、前立腺肥大症の予防や改善、抜け毛の予防などに効果を出すためには一般的に1日200〜320mgほどを摂取すると良いとされています。
現在ではその高い効果から、フランスやイタリア、イギリスにドイツなどの数多くの国で前立腺肥大症の治療用医療薬として認可されています。
ノコギリヤシサプリの副作用
基本的に天然成分のため副作用は少ないという利点がある成分です。
しかし、完全に副作用がないというわけではなく、過剰に摂取してしまうと吐き気やめまい、便秘に下痢などの症状が引き起こされてしまう可能性があります。
また、男性ホルモンに作用する働きがあるため妊娠中や授乳中の女性が服用してしまうと乳児や胎児に対してホルモンバランスの異常などの影響を与えてしまう恐れがあります。そのため妊娠中および授乳中には使用を避ける必要があります。
前立腺肥大症に効果的とされていますが、症状を緩和する働きがあっても前立腺サイズの肥大の進行を止められないというデメリットがあり、症状が緩和したからと病院で検査しないようになれば前立腺がんに進行していても見逃してしまう可能性も考えられます。
ノコギリヤシのサプリメントを摂取する場合には病院で定期的に検査することをおすすめします。
