トイレが近くて困っているというひとは実はとても多いです。
実際トイレが近くにないと落ち着かないという精神的なものから、実際に、もれてしまうという人もいます。
精神的に心配でたまらないという人は心理的な問題が多いので、その場合の対処法としては、内科にいったりときには精神科にいくことをおすすめします。
精神面とトイレの関係
医師から気持ちを落ち着かせる薬をもらったり、自分の体には一切問題がないということと、たんに症状が心配症というところから来ているのだと思えばそれで頻尿が改善されることがあります。
とくに状態は更年期時期になると自分の体の変化が起こります。
そのときに頻尿になる人もいるといいますが、これも精神的なことでなってしまう人がとても多いといいます。
また精神的なことではなく、実際に体に症状として現れてしまう人もいます。
夜に何度もトイレにいきたくなり、熟睡できない人とか、尿意を感じたとたん、漏らしてしまうという人はあきらかに病気です。
こんな状況の時にも発生してしまいます
さらには、重いものをもったときや、くしゃみをしたときにもらしてしまうという人もいます。
ここまでくると立派な病気です。
女性の場合そのような症状の多くは妊娠中や産後になってしまうケースが多いです。
この一番の原因は骨盤底筋のゆるみがあげられるのです。
どのようなときになるかといえばお腹に力が入って膀胱に腹圧がかかったときに起こってしまうことがあります。
骨盤底筋がゆるむ要因は妊娠や出産が一番ですが、そのほかとして、運動部族や年をとることで筋肉の衰えなどによってゆるんでしまうということがあります。
妊娠中や産後というのは妊娠中に胎児が大きくなってくることで内臓が下がり膀胱が圧迫されることでだれでも頻尿になりますが、産んだ後に筋肉がゆるんでいる状態がつづくと思ってしまうのです。
出産後に多い尿のトラブル
女性の多くのは妊娠出産後になかなか頻尿が改善されないで悩む人もいますが、だんだんと筋肉がしまってきたりして多くの人は改善できることが多いです。
ただ、それでも改善できないという女性は自分でストレッチをして骨盤底筋を鍛えるようにしたり、病院にいって、病気が改善できる薬を処方してもらうことが必要です。
女性にはとくに多い頻尿ですが年をとれば男性にも起こってくるものです。
ですから骨盤底筋を鍛えることをまずはやってみるということが必要です。
骨盤底筋をきたえる体操というのはネットをみれば簡単に検索できますから、まずはやってみるといいでしょう。
