頻尿の原因に女性特有の理由。妊娠、出産がきっかけで頻尿になりやすい

水分の摂り過ぎや代謝機能が低下したりすることで、頻尿になることもあります。
また膀胱炎や過活動膀胱などにより頻尿になることもあるため、生活を見直して改善しても頻尿が続く場合には、できるだけ早めに医療機関で診察を受けるようにしましょう。

また頻尿の場合には加齢によるものや女性の場合には、妊娠や出産などが原因で頻尿になることもあります

性別に関係なく水分の摂り過ぎには注意が必要です。
頻尿になるケースの一つとして水分の摂り過ぎがあるためです。

季節によっては、汗をかく量がかわり、特に冬になると寒さのため汗として水分が失われることが、夏と比べるとかなり少なくなる傾向があります。
そのため気温が低い時に夏時期と同じように水分を摂ってしまうと、どうしても水分量が多くなり頻尿になりやすいこともあります。

また、寒い時期では、体が冷えてしまい、膀胱も寒さの影響を受けて縮んでしまうこともあるので、冬場は比較的頻尿になりやすい傾向があります。

女性の場合には、妊娠時期になると頻尿になりやすいといわれています。
子宮が大きくなるため、その分膀胱が圧迫されるためといわれています。また、妊娠することでホルモンなども乱れやすく、その影響なども受けることがあります。

また、妊娠中には、骨盤底筋に負担がかかり、そのため、尿道の締りが悪くなる傾向もあり、これも頻尿の原因の一つといわれています。
出産後に関しても、骨盤底筋がゆるんでいるため、頻尿が続いてしまうこともあります。

また、頻尿を意識してしまうことで、ストレスや不安を抱えてしまい、それがまた頻尿を誘発してしまう原因になることがあります。
トイレが近いから、またトイレに行きたくなったらどうしようなどと、不安になると尿がそれほどたまっていなくても、強い尿意を感じてしまい、トイレに駆け込んでしまうこともあります。

女性の場合、妊娠中や出産後に関しては、骨盤底筋がゆるんでいる事が頻尿や尿もれなどにつながります。そのため、尿もれを防ぐためのパットなどを使用して対策をするのもいいでしょう。また、骨盤底筋を鍛えることも有効です。骨盤底筋を鍛えるための体操などをすることで対策をしましょう。

また、頻尿になるからと、あまりトイレを意識せずに過ごすようにすることも大切です。
ストレスや頻尿に関して不安を感じていると、トイレが近くなってしまうので、できるだけ、深く考えずにリラックスした環境をつくることも頻尿対策になるでしょう。