頻尿に効果的なノコギリヤシ効果と副作用とは？

ノコギリヤシは育毛効果や尿トラブルの改善、ニキビなどの肌トラブルの改善効果も期待できるとされている中南米や北米に自生している葉がギザギザ状の植物で、インディアンが滋養強壮や疲労回復の薬として親しまれ、ヨーロッパなどでは前立腺肥大の治療薬として使用されています。

アメリカでは、AGAの主な原因であるDHTを生成してしまう還元酵素、5αｰリダクターゼを阻害する働きがあるため、ポピュラーな育毛剤としても愛用されています。

また、女性の場合ストレスなどによって女性ホルモンが減少することで男性ホルモンが優位になると、体毛が濃くなったりニキビが増えたり、頭髪が薄毛になるリスクが高まることがありますが、ノコギリヤシはそれらの症状を改善する効果も期待できるとされています。

このように、ノコギリヤシを服用することは多くのメリットがあるので、日本ではサプリメントや育毛剤などに配合されており、多くの人が症状の改善をされているのです。

しかし、ネットの口コミなどではノコギリヤシを服用することで様々な副作用が起こるという噂もまことしやかに囁かれています。
その中でも、腎臓に負担がかかるという意見もあります。

ノコギリヤシはもともと、前立腺肥大の治療薬や頻尿の症状がつらい人などに有効だとされていますので、それによって腎臓に負担がかかると想像するのもうなずけます。

ノコギリヤシは、植物由来の成分であるため同じく育毛効果の期待できるプロペシアなどに比べて極めて体への負担が少ないとされていますので、副作用についてはあまり考えなくて良いといえます。

ただ、効果を早く実感したいからと過剰に摂取すると、吐き気や嘔吐、下痢や腹痛などの症状が出ることがありますので必要量以上の摂取は避けた方が良いといえます。

加えて、相乗効果が期待できる亜鉛と併用する際に、本来なら空腹時に服用する方が吸収率が良くなるのでおすすめなのですが、亜鉛を空腹時に摂取すると吐き気や嘔吐などの副作用が出ることもありますので、特に胃腸が弱い人などは食前よりも食後の胃が活発に動いているときに服用するのが良いでしょう。

風邪をひいているときや体調が思わしくない時に無理に服用するのもあまり良くないので注意しましょう。
服用の仕方については体調に変化が出ることもありますので、様子を見ながら摂取していくのが望ましいといえます。