AGAを発症したら、抜け毛の量がどんどん増えていくので、ほとんどなくなってしまう前に対策する必要があります。AGA専門病院に行くと、プロペシアと呼ばれる育毛効果の高い薬を処方してもらえますが、副作用が気になるし、病院には行きたくないという人には、自然由来で作られているノコギリヤシのサプリメントをおすすめします。
なぜ髪の毛が抜けてしまうのか
AGAは、男性ホルモンのテストステロンが、頭皮に存在している5aリダクターゼという酵素の一種と物質と結びつき、DHTという物質に変化することが原因です。
DHTは毛根内の受容体に入り込み、毛母細胞に脱毛指令を発するので、毛根は細胞分裂をストップし、十分に成長する前に抜けてしまうのです。
プロペシアは、5aリダクターゼに作用する有効成分のフィナステリドを配合しているので、DHTの生成を防いで、脱毛指令を出さないよう、食い止めることが出来ます。
ノコギリヤシにはこの薬と近い効果があるので、それほど強力に作用するわけではないですが、副作用はないので安心して摂取できます。
1日の摂取量の目安は
ノコギリヤシを摂取する場合、1日の目安は320mg以下なので、それ以上は飲まないようにしてください。
サプリメントのパッケージや説明書を見れば、1日何粒を摂取すればよいかが書かれてあるので、必要以上には飲まないことが大切です。
たくさん飲んでも、早く効果があらわれるわけではないですし、吐き気や下痢などを起こす人もいるので気を付けましょう。ノコギリヤシは天然成分なので、薬のような副作用はないですが、多量摂取はしない方が賢明です。
ノコギリヤシの育毛効果は信頼できるのか
ノコギリヤシは薬ではないので、医学的にはまだはっきりとした育毛効果があることは証明されてはいません。ただしサプリメントの製造会社が行った調査によると、1か月の使用で、薄毛に改善の兆しが見られたようですし、ふさふさになったとは言わないまでも、抜け毛の量が減ったという口コミも多くあります。
あくまで健康食品なので、多大な効果は期待しない方が良いですが、初期の薄毛は改善できるといわれているので、サプリメントを購入したら、最低でも3か月は続けるようにしてください。
また、ノコギリヤシだけでなく、亜鉛のサプリメントも同時に摂取すると、さらに効果を高められるといわれています。亜鉛は毛母細胞において、髪の毛の材料であるタンパク質を作る際に必要なので、併せて飲むようにしましょう。
