自然界のハーブの一種であるノコギリヤシは薬のような化学的な成分ではなく、天然成分なのに男性ホルモンに由来する症状に効くと多くの方の支持を得ています。
植物のため副作用もなく、生活の中に自然と取り入れられるので注目を浴びていますが、多くは男性ホルモンによる髪の毛や精力の悩みに用いる方が多いです。
血圧改善について
しかし、ノコギリヤシにはそれだけにとどまらない効果が詰まっているので、うまく活用して健康的に悩みを解決することができます。
その1つが血圧改善です。
ノコギリヤシには血液をサラサラにする成分も豊富に含まれています。そのため血液の流れが良くなるので、普段から血行が悪い方や血管に弾力がなくなってきている方、脂肪分が多い血液をしている方などにはプラスの働きになります。
血流が良くなるため体の隅々まで栄養や酸素が行き渡り、疲労がたまりにくい、回復するのが早いなどのメリットもあります。しかし、血圧は人によってはマイナスに出てしまうケースもあるので注意が必要です。
一時的な血圧の変化がある場合もある
例えばあまりにも多くのノコギリヤシの成分が体内に入ると急激な変化に体がついていかず、血圧が急に上がってしまう可能性もあります。
逆に血行が良くなりすぎて血圧が低くなってしまう方もいます。
どちらも気分が悪くなったりだるくなったり、頭痛を引き起こしますので注意が必要です。
しかし、ノコギリヤシ全般が危険という訳ではなく、あくまでも量を守らずいきなり多量を摂取したときに考えられることです。しっかりと決められた量を摂取していれば、血圧の変化はあまり心配しなくても良いでしょう。稀に変化があったとしても一過性のものなので、ノコギリヤシをストップして様子を見て、量を調節すればよいでしょう。
それでも心配な場合は決められた容量の中でも少しずつ増やしていくように、だんだんと体に認識させていく方法がお勧めです。薬の成分ではなく、ハーブですから負担が大きい、処理できない成分ということはありません。しかし、体質によっては過敏な方もいますので少しから始めていけば大きな問題になることはりません。
続ける事がとても大事
血圧ももともと心配がある方は様子を見ながら続けると良いでしょう。
まずは用量をきっちりと守り過剰摂取を避けることです。
少しでも違和感を感じたらストップして様子を見るようにしましょう。
場合によっては医師に相談することも必要です。しかし、多くの場合はいきなりだったり、量を間違えていることが原因ですので、しっかりと確認しましょう。
